Velg ett område, start med én handling. Litt er uendelig mye bedre enn ingenting.
Code Red tror på kraften i små, konsistente handlinger innen tre grunnleggende områder av menneskelivet:
Vi forkorter dette til MBM – Mat, Bevegelse og Menneskelighet.
Spis mest mulig naturlig mat
Spis mest mulig naturlig mat og unngå å spise deg stappmett. Stopp ved 80% – kroppen din trenger tid til å registrere at den er mett.
For deg: Bedre energi, søvn og generell helse. Naturlig mat gir kroppen næringsstoffene den trenger.
For planeten: Mindre prosessert mat betyr mindre emballasje og mindre industriell produksjon.
For andre: Når du spiser bevisst, inspirerer du andre til å gjøre det samme.
Beveg deg litt – hver dag teller
Vær i bevegelse hver dag. Litt er uendelig mye bedre enn ingenting. Det handler ikke om å bli utøver – det handler om å holde kroppen i gang.
For deg: Bedre humør, mer energi og sterkere kropp. Bevegelse frigjør naturlige lykkehormoner.
For planeten: Gå eller sykle i stedet for å kjøre. Mindre utslipp, bedre helse.
For andre: Når du er i bedre form, har du mer energi til å hjelpe andre.
Gjør mot andre som du vil at de skal gjøre mot deg
Behandle andre slik du selv vil bli behandlet. Vær raus, ærlig og respektfull. Små handlinger av vennlighet skaper ringvirkninger.
For deg: Bedre relasjoner og mer mening i hverdagen. Vennlighet gjør deg gladere.
For planeten: Et kjedeligere samfunn krever mindre ressurser og skaper mindre konflikt.
For andre: Dine handlinger inspirerer andre til å være snillere. Det sprer seg.
En bevegelse for mennesker som vil gjøre verden litt bedre. Gjennom små, daglige handlinger innen mat, bevegelse og menneskelighet.
© 2025 AFPT. All rights reserved.
Laget med av Heihallo